Los ojos son órganos que detectan la luz y son la base del sentido de la vista. La buena visión depende del funcionamiento de miles de células.
Éstas incluyen:
- las células que forman el ojo;
- las células del nervio óptico que transmiten señales de luz desde las células oculares al cerebro;
- las células musculares responsables de enfocar el ojo;
- las células de los vasos sanguíneos que aseguran el suministro de nutrientes a los ojos.
Para que estas células funcionen correctamente y cumplan con las funciones del ojo, deben recibir continuamente micronutrientes. Es importante tener en cuenta que el mantenimiento de las funciones celulares óptimas no se puede lograr con una sola vitamina, sino solo con una combinación específica de micronutrientes seleccionados que trabajen juntos en sinergia.
La siguiente tabla muestra qué micronutrientes son importantes para ciertas áreas del ojo:
| Micronutrientes | Algunas partes de la anatomía del ojo | |
| – Arginina – Cisteína |
– Vitamina E – Vitamina C |
Músculos ciliares situado en el interior del ojo, este músculo ocular es el principal responsable del mecanismo de enfoque de los ojos y nos ayuda a enfocarnos en objetos cercanos y también en otros objetos en la distancia mediante una relajación y tensión óptimas. |
| – Vitamina A – Luteína – Betacarotenos |
– Zeaxantina – Criptoxantina – Bioflavonoides |
Células epiteliales de la retina y la mácula que sostienen la visión. |
| – Vitamina C – Vitamina E |
– Arginina – Cisteína |
Vasos sanguíneos en los ojos, que son responsables de suministrar oxígeno y nutrientes a los mismos. |
| – Cisteína – Vitamina C |
– Vitamina E – Ácido lipoico |
Vainas de mielina del nervio óptico, que transmiten impulsos de luz al cerebro, donde se convierten en imágenes. |
| – Vitamina A – Luteína |
– Otros carotenoides | Pigmentos funcionales y protectores de la mácula. |
Además, hay una serie de otras sustancias vegetales que promueven la salud ocular. Se pueden consumir a través de alimentos, por ejemplo los arándanos, tomates, uvas, caléndulas y azafrán, o a través de un suplemento dietético correspondiente. Si estas valiosas sustancias se combinan en sinergia, se puede lograr el máximo beneficio para la salud ocular.