Natuurlijke behandeling van ADHD

  • 30
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

ADHD (attention deficit hyperactivity disorder), ook wel aandachtstekort-hyperkinetische stoornis of aandachtstekort-hyperactiviteitstoornis genoemd, is een aan het Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ontleende benaming voor een cluster van symptomen. Kenmerkend zijn impulsief gedrag, concentratieproblemen, rusteloosheid en leermoeilijkheden. De symptomen zijn al aanwezig in de kindertijd en werken veelal belemmerend bij het dagelijks maatschappelijk functioneren.

Vanwege de bijwerkingen van conventionele geneesmiddelen zijn steeds meer mensen op zoek  naar effectieve natuurlijke middelen voor ADHD. De gunstige effecten van micronutriënten bij ADHD zijn inmiddels wetenschappelijk bewezen. De beste behandelmethode is het uitsluiten van bepaalde soorten voedsel uit de dagelijkse voeding en het nemen van een combinatie van aanvullende microvoedingsstoffen.

Microvoedingsstoffen die werken bij ADHD

Omega-3 vetzuren
Omega-3-supplementen zijn enorm gunstig voor ADHD-patiënten. Deze essentiële vetzuren zijn cruciaal voor de hersenfunctie en dienen als een krachtige algemene ontstekingsremmer. Er is aangetoond dat een voldoende toevoer de symptomen aanzienlijk vermindert en het leren verbetert.

B-vitamines
Kinderen met ADHD hebben mogelijk extra B-vitamines nodig – vooral vitamine B6 – om te helpen bij de vorming van serotonine (een belangrijke neurotransmitter). Onderzoek suggereert dat lagere concentraties van vitamines B2, B6 en folaat geassocieerd zijn met een ADHD-diagnose, waarbij B2 en B6 ook verband houden met de ernst van de symptomen.

Zink, magnesium en ijzer
Zink, magnesium en ijzer spelen een belangrijke rol bij het ontspannen van het zenuwstelsel. Een tekort aan een van deze mineralen kan de symptomen verergeren. Onderzoek toont aan dat de niveaus van deze mineralen veel lager zijn bij kinderen met ADHD.

Probiotica
ADHD is nauw verbonden met het spijsverteringsstelsel. Het dagelijks nemen van een probioticum van goede kwaliteit zal daarom de darmgezondheid helpen behouden. Onderzoek heeft aangetoond dat vroegtijdige inname van probiotica het risico op ontwikkeling van neuropsychiatrische stoornissen later in de kindertijd kan verminderen.

Vitamine D
De ‘sunshine-vitamine’ is zeer nuttig bij ADHD. Volgens een studie uit 2018 kan vitamine D-suppletie bij kinderen met ADHD de cognitieve functie verbeteren.

Bron: Dr. Rath Health Foundation

Voor meer informatie neem contact op met één van onze therapeuten

Geplaatst in Uncategorized en getagd met , , , , .