Geen onderdeel van een categorie

BRRRRRRRR....de herfst en winter komen er aan!

Het is weer voorbij die mooie zomer”. Terwijl Gerard Cox erover zingt, ervaren wij het elke dag aan den lijve. Want terwijl de herfst en de winter ook hun sfeervolle kanten hebben, zeker binnen de beschutting van de eigen woonkamer, plegen deze seizoenen toch ook een aanslag op ons lichaam en ons immuunsysteem en is het raadzaam ons daar extra tegen te beschermen.

Want als we in Nederland blijven komen we de komende maanden vooral zon te kort, met als gevolg dat ons lichaam zelf minder of géén vitamine D aanmaakt, terwijl we die vitamine D juist extra nodig hebben om de guurheid van najaar en winter te trotseren. Daarnaast zorgt vitamine D ervoor dat onze botten en tanden sterk blijven, onze spieren goed blijven werken en onze weerstand op peil blijft.

Het belang van vitamine D

Hoe belangrijk de aanwezigheid van vitamine D in ons lichaam is, bewees een Brits onderzoek waarin wordt aangetoond dat mensen met een hogere vitamine D-waarde in het bloed een beter geheugen en een snellere processnelheid in de hersenen hebben. Ook laat het onderzoek zien dat mensen met een lagere vitamine D-waarde in hun bloed 30% meer kans blijken te hebben op een infectie. Ook de vetverbranding rondom de buikspieren blijkt bij een hogere vitamine D-waarde effectiever te werken. Mensen met een gebrek aan vitamine D hebben 64% meer kans op een hartaanval en 57% meer kans op overlijden ten gevolge van hart falen.

Dagelijkse voeding

Natuurlijk kunnen we nooit helemaal uitsluiten dat we ziek worden, deze en andere wetenschappelijke onderzoeken laten zien dat het toevoegen van vitamine D aan je dagelijkse voeding de kans op ziekte vermindert. Het verdient dan ook een stevige aanbeveling om juist in dit najaar en winter extra aandacht te besteden aan vitaminerijk voedsel en regelmatig een aanvulling te doen met wetenschappelijk samengestelde micronutriënten.

Maar kies niet zo maar een voedingssupplement. Overtuig jezelf dat de vitaminepreparaten die je gebruikt wetenschappelijk zijn onderzocht en samengesteld. Wil je daar meer over weten neem dan contact met ons op.